幸せホルモンでアンチエイジング

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こんにちは。
北九州市でオールハンドのボディ&フェイシャルケアを
行っておりますビタミンハートの小林です。

寒さも増して街並みはすでにクリスマス商戦で
賑わっています。

これはどんどん早まってまだ12月に
なってもないのにもうすぐクリスマスがやって来る
感じがします。
お正月らしさがでるのはクリスマスが
終わった数日間。
なんだか不公平な気もします(笑)
とはいえ、クリスマスの色というのはとても温かみが
ありワクワクした気分にしてくれませんか。

昨年の友人の話。
小学生の娘、〇〇ちゃんにサンタさんに
お願いする一番ほしいプレゼントを考えてもらっていました。
〇〇ちゃんは考えに考えます。
そしてついに答えがでました。

ママ「サンタさんに何をお願いするか決まった?何?」
娘「うん、やる気スイッチ!!」
ママ「・・・あ、そっかぁ」

日ごろ色々注意されていることが気になっていたのか
彼女のとっておきの欲しいものです。
そうなると困るのは
お母さん。

あの手この手で別の物を提案するも中々
上手くいきません。
そうでしょう、彼女はとても
やる気スイッチが欲しいのですから(笑)
最終的には他の物で収まったそうです。

私は彼女の
将来が楽しみでしかたありません。

私も欲しい、、やる気スイッチ!!

さて本題に入ります。
やる気を起こす、という意味では私たちのサロンで
施術を受けていただくことにより少しは手助けになる
こともありますよ^^

いわゆる「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンとオキシトシン。
これらが関係してきます。

神経伝達物質と呼ばれるものですがセロトニンは感情を
コントロールしてくれストレスに強い心に導いてくれます。
集中力を高める作用もあるためやる気スイッチはある意味
ここが働いてくれるからでしょう。

オキシトシンは脳の下垂体後葉から分泌されるホルモンの
一種でこのオキシトシンが増えると心のバランスを整える
セロトニンが活性化します。

この二つにいえるのは
ストレスの緩和、学習意欲の向上させることもありますが
セロトニンが精神の安定に幸せを感じるのに対して
オキシトシンは他者との結びつきで幸せを感じるという
ことです。施術するというのは体に触れること。

オキシトシンの分泌にもよいのでしょう。
二つは私たちが心身共に幸せだと感じる気持ちや行動に
大きく関わっておりそのため「幸せホルモン」
と呼ばれているのです。

心が安定して、マイナスな感情がほぐれていく。
専門的にいうともっとたくさん挙げられるのですが
良質な睡眠とか痛みの緩和とか依存性の抑制等・・
今回はお肌の作用に注目したいのです。

女性にとってうれしいのは『抗動筋』という筋肉の
サポートです!これは重力に逆らって頑張っている
筋肉で背中とか腰、お尻や顔にもあります。
これをがんばって引き下げないよう維持してくれる。
神経の伝達物質がこれに一役かってくれているとは
減らしたくはありませんね~。

有用なケアの一つに首のストレッチ、があります。
無理なくぐるりと回したり前後左右に動かすのも
よいですよ。

スマホやパソコンが今は必要な時代です。
もう手放せなくなってますよね。
施術をしていて思うのですがストレートネックや
肩、頭の不調を訴える人が大変多いです。やりすぎて
脳も疲弊し体は悲鳴をあげる。それはセロトニンや
オキシトシンの分泌にもとてもよくないでしょう。

首がガチガチな方、多いですものね。
そういう私も資料を作りながら我に返る。
首、ガチガチじゃん!!

私は凝りなどの不調というのはその部分だけをケアするよりも
全体をみてやりたいので全身の施術が基本でやっております。
その中で首は繊細ですがやりがいのある部分で好きです。

もし首の施術で幸せホルモンを出したい方^^
全身しながらでよければぜひビタミンハートに
お越しくださいませ。

 

ビタミンハート 小林佳津子
http://healing-island.jp/expert/183.html

 

アロマ&ヒーリング ネロリ 矢田ふみさんの
トゥルーラベンダー×東洋医学で体質別セルフケア
http://healing-island.jp/news/8th-seminar

 

ストレングスファインダー®の強み入門「もっと自分をたのしもう!」
http://healing-island.jp/news/strength-finder-introduction-to-strength

 

 

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http://healing-island.jp/

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