疲れた時こそ、ゆっくりお風呂に♡

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”今の自分が一番好き”
そう思えるための、お手伝がしたい
福岡天神のサロン 

サンドリヨンの ゆうこです 

年末で忙しいこの時期、
疲れている方が多いですね~

お仕事以外にも、
忘年会やパーティーなどで

遅くなってしまい
お風呂に入るのがおっくうになって。。

シャワーで済ませるならまだいいけど、
メイクも落とさず寝落ち、なんてことも  

(恥ずかしながら。私も経験あり、です
 朝方に急いでメイクを落として、
 またすぐにメイクして出勤。。なんて
 お肌がすごくダメージを受けますから
 気をつけましょうね)

寝落ちしてしまった経験はありますが、
私はかなりのお風呂好きで

私にとってお風呂に入ることは
とっても大事なことです

はじめに熱めのお湯に
肩までしっかりつかり
熱くなってきたら足だけ浸かったり、
湯舟から出て、身体を洗ったり

髪を洗ったり。

繰り返すうちに

身体が芯から温まって

たっぷり汗が出てきます

これはシャワーだけではできません。

身体を芯から温めて代謝をアップさせるのも

水分代謝をアップさせるのも

一番楽にできるケアが、お風呂です

身体への直接の効果ばかりではないんですよ

ゆっくりお風呂につかると

それだけで疲れがとれて

いやなことも忘れられる気がしませんか?

こうしたリフレッシュ効果、

リラックス効果も、大きなメリットです

好きな香りのバスソルトや、

キャンドルの灯りなども取り入れたり、

お風呂で楽しみながら

きれいになりましょうね

「疲れてしまって、

 お風呂に入る気力もない」

でも、そんな時ほど

お風呂の効果は表れます。

次の日に疲れを残さないためにも

お風呂に入って身体を温めましょう

お風呂から上がったら、

温かくして早めにベッドに入りましょうね
ぐっすり眠れますよ

毎日のお風呂を活用して

きれいになりましょう

 
 

ソワンエステティック サンドリヨン 白水 裕子
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ストレングスファインダー®の強み入門「もっと自分をたのしもう!」
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