セラピストアワーズ ジャパン オフィシャルブログ

流行りのインフルエンザに負けないために

2018/08/07
 
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紹介だけで集まった個性豊かな日本在住のセラピスト集団セラピストアワーズジャパンのメンバーが、各専門性からの目線で書いたブログです。
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https://peraichi.com/landing_pages/view/healing-island

 

こんにちは。
北九州市小倉北区にてオールハンドのボディ&フェイシャルケアを
行っておりますビタミンハートの小林です。

このところ寒波により至る所で雪や暴風の情報がみられます。
毎年この時期は天気の乱れにより交通機関にも乱れがでて
通勤・通学・予定にも影響が出るのでハラハラさせられますね。
そしてこういう時期に流行るインフルエンザも気になるところです。

かく言う私も昨年の冬は十数年ぶり(数十年ぶり?)に
かかりました、インフルエンザに。
ぐったりして体も力が入りませんが、私は何が嫌って
身内や周りに移したくないと思って何もできないことですね。
なったものは仕方ないのですがやはりあのようにはなりたくないです。
インフルエンザは流行してもかかる人とかからない人が
いるわけですよね。予防として気を付けようと心がけることは
できますね。

皆さんもこうなっていませんか?
〇周りにインフルエンザになっている人がいる
〇人ごみ・多くの人と接する機会がある
〇予防接種を受けていない
〇忙しくて疲れ気味
〇睡眠不足が続いている
〇外出から戻っても手洗いしない

こんなあなた、要注意です。
そしてこの時期テレビや雑誌などでもよく言われることですが
基本的なことはできます。

・マスクの着用
・外出後の手洗い
・室内で充分な湿度を保つ
・水分をこまめにとる
・疲れ、ストレスを溜め込まない
食べ物ではヨーグルトや納豆など発酵食品もよいといわれますね。

~それでもなってしまったら・・~
体が弱って食欲がないでしょうが水分補給をしっかり
行いましょう。何か口に出来るときは消化しやすいものを
摂りましょう。おかゆ、うどん、スープなど

ウイルスと戦って体が疲れている時は消化の悪い物、
揚げ物などの油脂類や肉、魚もよくないです。

~治りかけてきたら~
食欲も少しずつ回復してきたら栄養素を意識してとりましょう。
〇タンパク質。体の修復によい働きをします。
〇粘膜を守ってくれるビタミンAも。
〇ビタミンB群の食べ物。発熱によって失われやすく
不足しがちなものです。
〇ビタミンCが含まれた食べ物。
抵抗力を高めたり免疫力を高めるのに抗酸化作用を
もつものです。
それらが
・肉類 ・魚類 ・卵 ・豆類 ・穀類 ・乳製品
・レバー ・にんじん、かぼちゃなどの緑黄色野菜
・果物
などです。

セラピスト同士の話題にも出てきます。
今の時期はインフルエンザや体調不良で予約がキャンセルに
なることがぐんと増えると。ご本人もそうですが周りのご家族が
かかることで予定が変わってくるのですね。
早く体調が回復されるよう、健康でいてくれるよう私たち
セラピストは願っています。それも「美」に繋がっていきますから・・


~ビタミンハートからお知らせ~
来月2月24日・25日・26日の三日間、東京にて場所を
お借りし、施術を受け入れさせていただきます!
詳しくはこちらをご覧ください。
http://healing-island.jp/news/treatment-reservation-at-tokyo

ありがたいことに三日間とも予約はいっぱいになりました。
現在はキャンセル待ちでよければ受付いたします。
「気になってた」「いつか施術を試してみたい」と
おっしゃる方もまたお知らせいたしますのでこちらまで
ご連絡ください。↓↓↓

ビタミンハート、小林
↓↓↓
vitaminheart2013@gmail.com

キャンセル待ちの お名前・ご希望日・時間をお知らせくださいませ。(各住所の詳細はご予約確定時にお知らせ致します)

久しぶりの東京。皆様とお会いできるのを楽しみにして
おります!それまで私も体調管理、しっかりしますので
皆さんもお気をつけくださいませ。

 

 

 

ビタミンハート 小林佳津子
http://healing-island.jp/expert/183.html

・・*・・*・・*・・*・・*・・*

 

セラピストアワーズジャパン 2018年の予定


2月17日(土)開催地:東京都新宿区 セラピストのための医療セミナー at 東京・神楽坂
~目指す地域医療の連携~
http://healing-island.jp/news/medical-seminar-for-therapist-at-tokyo

2月19日(月)開催地:福岡県北九州市 温まることで 細胞レベルの若返り
~心も身体も穏やかに。免疫力アップが助けてくれる~
http://healing-island.jp/news/warm-rejuvenation


3月9日(金) 開催地:福岡件福岡市 セラピストのための撮り方講座
〜お客様に選ばれるセラピストの写真とは〜
http://healing-island.jp/news/photography-lecture-for-therapists

 


3月21日(水)開催地:福岡県福岡市 性の多様性を語ろう!
~LGBTについて~
http://healing-island.jp/news/variety-of-the-sexual

 

セラピストアワーズのホームページはこちら
http://healing-island.jp/

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