春とホルモンバランス対策

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2月立春を迎え
もうすぐ春がやってきますね。✨

季節の変わり目である春は
気温差が激しいうえに、体調や心に
さまざまな変化が訪れる時期です。

引っ越しや環境が変わったり
新しい始まりでもある春。

春に心と体が変化しやすいと
知っているだけでも
春にむけた準備ができますね。✨

春に変化しやすい原因の一つとして
ホルモンバランスの乱れがあります。

春の様々な環境の
物理的・心理的な変化は
私達の心身に過剰なストレスを与えます。

身体機能をコントロール
していた自律神経が乱れ
ホルモンの分泌が正常に
行われなくなります。

その結果、体内のホルモンバランスが
大きく崩れてしまうのです。

特に女性のほうが自律神経や
ホルモンバランスが乱れやすく
気持ちが不安定になりがちです。

ホルモンバランスが崩れると
女性の体にも存在する
男性ホルモンが優位になります。

肌が硬くなったり、皮脂が増えて
ニキビができやすくなります。
体毛が濃くなったり
抜け毛が多くなります。

また、肌の保湿成分が減少して乾燥し
バリア機能の低下から
敏感肌になってしまう人も
少なくありません。

春になりがちな肌荒れやホルモンバランス
の乱れなどを和らげるために

ストレスを避けながら
春を感じて楽しみながら
リフレッシュできるといいですね✨

春はお花をみたり、きれいな色を
感じるとリフレッシュに
つながり、ホルモンバランスも
整いやすくなります✨

花粉対策も忘れずに✨

写真は去年の春
能古島でのフォトグラファー貴子さんの
イベントに参加して
春をかんじてきましたよ

3月9日の貴子さんセミナー案内
↓↓↓

3月9日(金) 開催地:福岡件福岡市 セラピストのための撮り方講座
〜お客様に選ばれるセラピストの写真とは〜
http://healing-island.jp/news/photography-lecture-for-therapists

 

カラーキレイデザイン学講師  広松ゆか
http://healing-island.jp/expert/168.html

 

・・*・・*・・*・・*・・*・・*

 

セラピストアワーズジャパン 今後の予定


2月17日(土)開催地:東京都新宿区 セラピストのための医療セミナー at 東京・神楽坂
~目指す地域医療の連携~
http://healing-island.jp/news/medical-seminar-for-therapist-at-tokyo

2月19日(月)開催地:福岡県北九州市 温まることで 細胞レベルの若返り
~心も身体も穏やかに。免疫力アップが助けてくれる~
http://healing-island.jp/news/warm-rejuvenation


3月9日(金) 開催地:福岡件福岡市 セラピストのための撮り方講座
〜お客様に選ばれるセラピストの写真とは〜
http://healing-island.jp/news/photography-lecture-for-therapists

3月21日(水)開催地:福岡県福岡市 性の多様性を語ろう!
~LGBTについて~
http://healing-island.jp/news/variety-of-the-sexual

 

毎月第1土曜日21:00は、セラピストアワーズジャパン メンバーがMCをさせていただきます!
コミュニティFM放送局 FMKITAQ|エフエムキタキュー

http://www.ustream.tv/recorded/112504942

 

 

セラピストアワーズのホームページはこちら
http://healing-island.jp/

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