美容にもグリーンカラーをとりいれる

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もう新緑の季節ですね。
5月病という言葉もあるくらい
心身の状態も浮き沈みしやすい
時期でもあります。

心身が不安定だと、当然お肌や体の
不調につながります。

そんな時季に効果的なのが
グリーンカラーを取り入れることです。

グリーンは癒しや安心をもたらして
くれます。

お部屋やお庭にグリーンの植物や
観葉植物を置いたり、
グリーンティーやハーブティー
アロマのミントでリフレッシュしたり、
森林浴に出かけると効果的です✨

森林浴で気持ちがリフレッシュ。
なんだか元気になったという経験は
皆さん一度は経験があると思います。

先日私も星野村へ
森林浴に行って来ました(^^)

山を一望できる場所やカフェで
過ごし、鳥の声や風を感じて
緑の匂いをかぐ………呼吸することで
一気にリフレッシュしました✨

森林浴をすると身体の中で
様々な変化がおこりよい効果が
もたらされる事が証明されています。

効果の一例として、

◎ストレスホルモンが減少し、疲れや鬱、怒りなどの感情を制御できる

◎副交感神経が活発になりリラックスした状態になる

◎交感神経が抑制される事により精神的な緊張感から解放される

◎自律神経の調整

◎抗がんタンパク質が増える

◎ナチュラルキラー細胞が活性化する為、免疫機能向上

内面が安定する事でストレスが軽減し
免疫力があがり、肌のターンオーバーや
デトックス効果が期待できます。

美容にも効果的なんです✨
心身の状態、ホルモンの状態を
よくすることは、いろんな
よいことにつながります✨

日焼けには注意して森林浴に
でかけたり
グリーンカラーを意識して
生活にとりいれてみてくださいね✨

最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)

カラーキレイデザイン学講師  広松ゆか
http://healing-island.jp/expert/168.html

 

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セラピストアワーズジャパン 今後の予定

 


2018.4.20 Women’s Care ~100年ライフはダイレクトに女性の活力アップ!~
これまで女性がまじめに話すことが少なかったデリケートゾーンのケアについて
専門家より現場の最前線をお話していただきます。
日本人女性は、世界の女性に比べて表面のケアはできていても
ほとんどが遅れていたという実態が明らかになってきました。
いつまでも活き活きと潤い輝く人生のために。。
http://healing-island.jp/news/for-woman-power-up-100-years-life

 

毎月第1土曜日21:00は、セラピストアワーズジャパン メンバーがMCをさせていただきます!
コミュニティFM放送局 FMKITAQ|エフエムキタキュー

http://www.ustream.tv/recorded/112504942

 

 

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