春の体調不良に効果的なアロマ

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こんにちは。

セラピストアワーズのブログに

ご訪問いただきありがとうございます。

セラピスト講師の広松ゆか です。

春ですね!春は新しいことがはじまる予感!

心も体もウキウキしますね。

ウキウキしながらも

三寒四温といわれる春の季節の

温度差に体調がおもわしくない方も多い気がします。

季節の代わり目(気温差)には注意が必要です。

大きな気温の変化は身体が対応できず、身体に負担をかけます。

身体が弱ると心にも影響がでてきます。

本人が思っているよりも疲れやすくなっているので、

眠くなったら休むなど、自分をいたわってくださいね。

とはいっても、私自身も家事や育児、仕事に追われ、

なかなか自分をいたわれませんが。(笑)

 

ここで、春の体調不良に役立つ

アロマをご紹介しますね。

 

【ティートゥリー】

殺菌、抗菌に優れ免疫力にアップに有用性があり、

花粉症など鼻づまりに役立ち

風邪のひきはじめにもよく使われる精油です。

 

【ゼラニウム】

女性ホルモンを調整してくれると言われている

女性に嬉しい精油です。

気持ちを落ち着かせたいかたにも。

 

香りを嗅ぐということは

ホメオスタシス(自分でよくなろうとする力)

の機能を高めることにつながります。

植物のエネルギーがたくさん詰まった本物の精油をお使いください。

私は、ティッシュやコットンに何滴か含ませてバックや胸に入れておいたりしてます。

どうぞお試しください。

 

自分をいたわることは

周りも幸せにすることができます。

新しい春の訪れやよい出会いに

備えて、自分もメンテナンスしておきましょう。

お役にたったら幸いです。

お読みいただいてありがとうございます(^-^)

セラピスト講師 広松ゆか
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